كتاب "لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم: كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك؟" (بالفرنسية: Too Nice for Your Own Good) هو دليل عملي من تأليف ديوك روبنسون، يهدف لمساعدة الأشخاص "اللطفاء" على التخلص من السلوكيات التي تسبب لهم الإرهاق النفسي والظلم الاجتماعي.
ملخص محتوى الكتاب
يستعرض الكتاب 9 أخطاء شائعة يرتكبها الأشخاص الذين يحاولون إرضاء الجميع باستمرار، ويوضح كيف يمكن أن تؤدي هذه "اللطافة" الزائدة إلى استغلالهم أو شعورهم بالاستياء:
محاولة الكمال: السعي الدائم لإرضاء الجميع وتجنب الانتقادات.
القيام بالتزامات تفوق الطاقة: عدم القدرة على قول "لا"، مما يؤدي إلى الاحتراق النفسي.
كبت المشاعر: تجنب التعبير عن الغضب أو الحاجات الشخصية خوفاً من جرح الآخرين.
قول "أكاذيب بيضاء": لتجنب المواجهة أو الخلافات
.png)
.png)
تثبيت تطبيق "MAXMALL"
