كتاب "التعافي من تجارب الطفولة السيئة" (The Adverse Childhood Experiences Recovery Workbook) للدكتور جلين ر. شيرالدي هو دليل عملي يهدف إلى معالجة الجراح الدفينة الناتجة عن صدمات الطفولة (ACEs) وآثارها على الصحة العقلية والجسدية في مرحلة البلوغ.المحاور الأساسية للكتابفهم الصدمات: يوضح كيف تؤثر ضغوط الطفولة على الجهاز العصبي.تقوية المرونة: يقدم أدوات عملية لإعادة بناء تقدير الذات والأمان الداخلي.تنظيم المشاعر: يساعد في التعامل مع القلق، الاكتئاب، ومشاعر الخزي المستمرة.التعافي الجسدي: يربط بين الشفاء النفسي وتحسين الصحة البدنية العامة.