يُعد كتاب السعادة الحقيقية والسعادة الزائفة للباحثة في العلاج النفسي سونيا ليوبوميرسكي (ترجمة سمر حجازي) دليلاً عملياً يستند إلى أبحاث علمية لاكتشاف مسببات السعادة والتعاسة.
تفاصيل الكتاب ومحتواه
المؤلفة: سونيا ليوبوميرسكي، خبيرة عالمية في مجال علم النفس الإيجابي وباحثة في العلاج النفسي.
عدد الصفحات: 304 صفحة.
دار النشر: دار دون للنشر والتوزيع.
الموضوع الأساسي: يستعرض الكتاب فخ "السعادة الزائفة" المتمثلة في التعلق بالأمور الحياتية والمادية الزائلة، ويقدم بدلاً منها مفهماً خاصاً بالسعادة يتناسب مع ظروف الفرد وعلاقاته وتحدياته الشخصية.
الأفكار الرئيسية في الكتاب
تصحيح المفاهيم: يهدف الكتاب إلى تبديد الأوهام الشائعة حول السعادة، مثل الاعتقاد بأنها تكمن فقط في الثراء أو المدح الخارجي.
نقاط التحول: يناقش نقاط التحول الرئيسية في الحياة وكيف تؤثر بشكل مباشر على مستوى الرضا النفسي.
الجانب الإيجابي: يساعد القارئ على إدراك الجوانب الإيجابية حتى في المنعطفات السلبية والتحديات التي يواجهها.
خلاصة الأبحاث: يقدم الكتاب نتائج أبحاث وتجارب حقيقية تساعد في فهم الفرق بين الشعور بالبهجة الحقيقية وبين السعادة التي تظهر للآخرين دون شعور داخلي بها.
.png)
.png)
تثبيت تطبيق "MAXMALL"
