كتاب 101 تمرين للروح هو عمل من تأليف الدكتور بيرني إس. سيجل (Bernie S. Siegel)، وهو طبيب وكاتب معروف بدعمه لنهج الشفاء الذي يجمع بين الجسد والعقل والروح. يهدف الكتاب إلى تقديم تمارين عملية تساعد القارئ على مواجهة روتين الحياة اليومي واستعادة الحيوية والابتسامة.
معلومات عن الكتاب
المؤلف: بيرني إس. سيجل، وهو جراح سابق كرس حياته لإضفاء الطابع الإنساني على الطب وتمكين المرضى من المشاركة في عملية الشفاء.
المترجم: منير عليمي.
الناشر: ملهمون للنشر والتوزيع.
عدد الصفحات: حوالي 204 صفحات.
سنة النشر: صدرت الطبعة العربية المترجمة في عام 2021.
موضوع الكتاب وأهدافه
يركز الكتاب على تقديم أدوات روحية ونفسية للأشخاص الذين يشعرون بالملل من وظائفهم، أو يجدون صعوبة في الاستيقاظ بنشاط كل صباح، أو يعانون من تعب مستمر حتى بدون بذل مجهود شاق. من أبرز ما يقدمه الكتاب:
تمارين يومية: 101 تمرين مصمم لتعزيز الصحة النفسية والروحية.
تمكين الذات: يشجع القراء على اكتشاف قوتهم الداخلية ودورهم في تحسين جودة حياتهم.
الشفاء البديل: يتبنى الكاتب طرقاً بديلة للشفاء لا تقتصر على العلاج الطبي التقليدي بل تمتد لتشمل الجوانب الروحانية.
.png)
.png)
تثبيت تطبيق "MAXMALL"
