كتاب اسأل تُعط (Ask and It Is Given) هو أحد أشهر كتب تطوير الذات، ألفه إستر وجيري هيكس (Esther and Jerry Hicks)، ويركز بشكل أساسي على شرح مبادئ قانون الجذب وكيفية استخدامه لتحقيق الرغبات والأهداف.
الفكرة المحورية للكتاب
يدور الكتاب حول فكرة أن العالم المادي يتأثر بالترددات والطاقة التي يرسلها الإنسان من خلال أفكاره ومشاعره. ووفقاً للمؤلفين، فإن "قانون الجذب" يعمل دائماً سواء كنت واعياً به أم لا، حيث يجذب المرء إلى حياته ما يركز عليه بانتظام.
أهم المواضيع والتقنيات
إظهار الرغبات: يقدم الكتاب تقنيات عملية لمساعدة القراء على "تظهير" (Manifest) ما يتمنونه في جوانب الحياة المختلفة مثل الصحة، المال، والعلاقات.
22 عملية تطبيقية: يتضمن الكتاب 22 تمرينًا أو عملية قوية مصممة لمساعدة الشخص على رفع طاقته الإيجابية وتحقيق أهدافه.
الارشاد العاطفي: يوضح الكتاب أن المشاعر هي بوصلة تدلك على مدى توافقك مع رغباتك؛ فالمشاعر الإيجابية تعني أنك في الطريق الصحيح، بينما المشاعر السلبية تشير إلى وجود مقاومة.
قبول الذات: يؤكد الكتاب على أهمية حب المكان الذي تتواجد فيه الآن والرضا عنه كخطوة أولى لجذب الأفضل.