كتاب "كيف نحافظ على سلامة عقولنا في عصرٍ منقسم" (How to Stay Sane in an Age of Division) هو مقال مطول (حوالي 96 صفحة) صدر عام 2020 للروائية والناشطة التركية البريطانية إليف شافاق.
يتناول الكتاب كيف يمكننا الصمود نفسياً وفكرياً في ظل الأزمات العالمية والاضطرابات السياسية والاجتماعية. إليك أبرز المحاور التي ركزت عليها الكاتبة:
1. مواجهة "عصر القلق"
تصف شافاق عصرنا بأنه "عصر القلق المعدي"، حيث نشعر بالإرهاق النفسي بسبب توالي الأزمات، والظلم، والمعاناة المنتشرة حول العالم، مما قد يؤدي بنا إلى حالة من الخدر أو اللامبالاة.
2. خطر "الغرف المغلقة" (Echo Chambers)
تحذر من الانعزال الفكري داخل فقاعات وسائل التواصل الاجتماعي التي تغذينا بنفس الأفكار والآراء، مما يقتل الحكمة ويحد من نمونا العاطفي والعقلي.
3. الحلول المقترحة للحفاظ على سلامة العقل:
التفاؤل الواعي: تدعو شافاق إلى نوع من التفاؤل الذي لا يتجاهل الحقائق المرة، بل يستخدم الأمل كأداة للمقاومة والتغيير.
الترحال الفكري: تشجع القراء على أن يكونوا "رحالة فكريين"، أي التحرك الدائم خارج حدودهم الثقافية والفكرية المألوفة، والتعلم من الاختلافات بدلاً من الخوف منها.
قوة الحكايات: تؤكد على أن القصص قادرة على جسر الهوات بين البشر، وأن الإنصات لقصص الآخرين يعزز التعاطف ويقوي الديمقراطية.
تعدد الانتماءات: ترى أن الاعتراف بأن لكل منا هويات متعددة (قومية، ثقافية، فكرية) هو السبيل لتجنب الصراعات القائمة على تصنيفات ضيقة.
4. جوهر الرسالة
تعتبر الكاتبة أن الحفاظ على سلامة العقل لا يعني الهروب من الواقع، بل يتطلب الشجاعة في التواصل مع "الآخر" والقدرة على رؤية الإنسانية المشتركة رغم كل الانقسامات.
.png)
.png)
تثبيت تطبيق "MAXMALL"
