معلومات عن الكتاب

المؤلفون: د. هال ستون و د. سيدرا ستون.

المترجمة: داليا هشام.

دار النشر: الرواق للنشر والتوزيع.

عدد الصفحات: يبلغ عدد صفحات النسخة الصادرة عن دار الرواق حوالي 256 صفحة.

سنة النشر: صدرت الترجمة العربية في عام 2023. 

موضوع الكتاب ومحتواه

يركز الكتاب على مفهوم "الاحتواء الذاتي" وكيفية التعامل مع التحديات العاطفية والصدمات بشكل صحي وبناء: 

الأصوات الداخلية: يوضح الكتاب أن النفس البشرية تحتوي على أصوات متعددة تمثل طاقات مختلفة مثل (صوت الطفل الداخلي، صوت الناقد، صوت القوة، صوت الحكمة).

الهدف: لا يسعى الكتاب لتحديد هذه الأصوات فحسب، بل يعلم القارئ كيف يسمعها، يدركها، ويقبلها لتعزيز الاستقرار العاطفي والنمو الشخصي.

المنهج: يعتمد على مبادئ العلاج النفسي والتنمية الشخصية، موفراً أدوات واستراتيجيات لبناء القوة الداخلية وتحسين العلاقات الشخصية