يعتبر كتاب "كيف تتغير: العلم الذي يوصلك من حيث أنت إلى حيث تريد أن تكون" (How to Change) للبروفيسورة كاتي ميلكمان (Katy Milkman) دليلاً علمياً وعملياً لتغيير السلوك وتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية.