كتاب "ملاحظات حول كوكب متوتر" (Notes on a Nervous Planet) هو كتاب غير روائي للكاتب البريطاني مات هيغ (Matt Haig)، صدر في عام 2018. يستكشف الكتاب كيفية الحفاظ على السلامة النفسية في عالم تكنولوجي سريع الوتيرة يزيد من معدلات القلق والاكتئاب.
محتوى الكتاب وأهم محاوره
يقدم الكتاب مزيجاً من المذكرات الشخصية والنصائح العملية للتعامل مع تحديات القرن الحادي والعشرين.
التأثير التقني: يناقش الكتاب كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي، والأخبار المتواصلة، والهواتف الذكية على صحتنا العقلية.
ثقافة الاستهلاك: يشير هيغ إلى أن النظام الاستهلاكي يعتمد على جعلنا نشعر بعدم الرضا عما نملكه لندفعنا دائماً نحو "الشيء التالي"، وهو وصفة مثالية للتعاسة.
مواضيع يومية: يتطرق الكتاب إلى تأثير النوم، العمل، الإدمان الرقمي، وحتى نظرتنا لأجسادنا على مستويات التوتر لدينا.
أسلوب الكتابة: يتميز بفصول قصيرة وملاحظات سريعة تسهل قراءتها والارتباط بها، مما يجعله مناسباً حتى لمن يجدون صعوبة في القراءة المستمرة.
تفاصيل الإصدار والترجمة
المؤلف: مات هيغ، وهو صاحب الرواية الشهيرة "مكتبة منتصف الليل" وكتاب "أسباب للبقاء حياً".
الترجمة العربية: الكتاب متاح بنسخة مترجمة إلى العربية (ترجمة محمد الضبع) وصدر عن دور نشر مثل دار كلمات و عصير الكتب.
الجوائز: حقق الكتاب مركزاً متقدماً في قوائم الكتب الأكثر مبيعاً مثل قائمة "صنداي تايمز
.png)
.png)
تثبيت تطبيق "MAXMALL"
