كتاب "ملاحظات حول كوكب متوتر" (Notes on a Nervous Planet) هو كتاب غير روائي للكاتب البريطاني مات هيغ (Matt Haig)، صدر في عام 2018. يستكشف الكتاب كيفية الحفاظ على السلامة النفسية في عالم تكنولوجي سريع الوتيرة يزيد من معدلات القلق والاكتئاب.