كتاب سيكولوجية الرحيل (The Psychology of Letting Go) من تأليف الكاتب ديمون زاهاريدس (Damon Zahariades) وترجمة أمل الشربيني. يعد الكتاب دليلاً عملياً في تطوير الذات يهدف لمساعدة القراء على التخلص من الأعباء العاطفية وتجاوز تجارب الماضي المؤلمة للمضي قدماً في الحياة.
محتوى الكتاب وأهدافه
وفقاً للوصف المتاح في كتب جوجل ودار دون للنشر، يركز الكتاب على النقاط التالية:
التجاوز والتحرر: كيفية التخلص من "فخ الوعود غير الضرورية" واستعادة رونق الحياة بعيداً عن العلاقات والتجارب السامة.
أسباب الرحيل: يقدم الكتاب قائمة بـ 10 أسباب تجعل الرحيل والتجاوز أمراً ضرورياً، مع توضيح المعوقات الشائعة التي تمنع النجاح في ذلك.
فك الارتباط العاطفي: يفسر الخوف من التغيير ويساعد في فك شفرة الارتباط بالماضي الذي قد يكون مؤذياً للصحة النفسية.
التعامل مع الألم: يطرح قواعد ذهبية للاعتراف بالألم النفسي واتخاذ القرارات السليمة في الوقت المناسب دون التنازل عن الكرامة.
.png)
.png)
تثبيت تطبيق "MAXMALL"
