يُعد كتاب "هكذا تتعافى عندما تكون مستعداً" (When You're Ready, This Is How You Heal) للكاتبة بريانا ويست (Brianna Wiest) من أبرز مؤلفات تطوير الذات والتعافي النفسي، حيث يقدم رؤية عميقة حول الشفاء كعملية مستمرة وليس كحدث عابر.
نبذة عن المحتوى
يركز الكتاب على فكرة أن التعافي يبدأ عندما نقرر التحرر من صدمات الماضي والوعي بذواتنا الحقيقية.
مراحل التعافي: يستعرض الاستراتيجيات العملية المبتكرة للتغلب على الضغوط النفسية والاكتئاب والألم.
قصص واقعية: يتضمن أمثلة وقصصاً حقيقية لأشخاص نجحوا في تجاوز تجارب قاسية، مما يمنح القارئ شعوراً بالأمل.
أسلوب الطرح: يتميز بفصول قصيرة وسهلة الفهم، تهدف إلى إعادة صياغة التجارب الصعبة بمنظور صحي وإيجابي.
تفاصيل الكتاب
المؤلفة: بريانا ويست، وهي خبيرة نفسية ومدربة حياة شهيرة.
المترجم: كنان القرحالي.
عدد الصفحات: حوالي 282 إلى 284 صفحة.
الناشر: صدرت النسخة العربية عن دار كلمات للنشر والتوزيع.
.png)
.png)
تثبيت تطبيق "MAXMALL"
