كتاب "كيف تكتسب المناعة النفسية؟ الدليل النفسي الأول للاحتياجات النفسية الـ 20" هو من تأليف الكاتب والباحث محمد عيد مناع. يُعد الكتاب دليلاً عملياً يهدف لمساعدة القارئ على الصمود النفسي أمام ضغوط الحياة وتحدياتها عبر فهم وإشباع الاحتياجات النفسية الجوهرية.
محتوى الكتاب وأهدافه
يركز الكتاب على مفهوم "المناعة النفسية" كجهاز دفاع داخلي يحمي الإنسان من الانهيار أمام الأزمات. ومن أبرز ملامحه:
الاحتياجات النفسية: يتناول الكتاب 20 حاجة نفسية أساسية (مثل الاحتياج للأمان والتقدير)، موضحاً أن عدم إشباعها هو ما يجعل الإنسان عرضة للضغوط.
المرونة النفسية: يقدم استراتيجيات لتعزيز المرونة والقدرة على التكيف مع الصعاب بدلاً من الهروب منها.
مواجهة التحديات: يصف الكتاب الحياة المعاصرة بالمتاهة المليئة بالإجهاد، ويهدف لتزويد القارئ بالأدوات اللازمة لمعرفة نفسه واحتياجاته للاستمرار.
تفاصيل الإصدار
المؤلف: محمد عيد مناع.
الناشر: دار ملهمون للنشر والتوزيع.
عدد الصفحات: 243 صفحة تقريباً.
سنة النشر: 2025
.png)
.png)
تثبيت تطبيق "MAXMALL"
