كتاب "دليل النجاة الفردية" هو عمل في مجال علم النفس وتطوير الذات من تأليف د. أحمد أبو الوفا، استشاري الطب النفسي للأطفال والمراهقين. يهدف الكتاب إلى تقديم "خارطة طريق" للتعافي النفسي من الآثار السلبية الناتجة عن العلاقات غير المشبعة أو المؤذية مع الأهل خلال فترة الطفولة. محتوى الكتاب وأهدافه