فيتامينات نفسية

نانسي صميدة

favorite_border

فيتامينات نفسية

نانسي صميدة

policy سياسة التوصيل policy سياسة التبديل policy سياسة الإلغاء

تفاصيل المنتج

كتاب "النفسية محتاجة.. فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية" هو عمل للكاتبة نانسي صميدة. صدر الكتاب في عام 2022، ويركز على تقديم جرعات نفسية عملية لمواجهة ضغوط الحياة اليومية.

محتوى الكتاب وأهدافه

صُمم الكتاب ليكون رحلة سريعة لتعلم شجاعة الوقوف بعد الانهزام، وتحقيق التوازن النفسي عبر النقاط التالية:

هيكل الكبسولات: يتألف الكتاب من 30 كبسولة نفسية، حيث يطرح كل فصل مشكلة نفسية معينة بناءً على تأملات الكاتبة أو مشاهد من حياتها الخاصة.

الروشتة النفسية: ينتهي كل فصل بـ "روشتة" تحتوي على "فيتامين" نفسي (نصيحة أو فكرة) لمساعدة القارئ في حل المشكلة.

أبرز المواضيع: يتناول الكتاب كيفية التعامل مع القلق والتوتر، تقبل الذات، بناء الثقة بالنفس، وفن التعامل مع الآخرين بوعي.

الجانب العملي: يحتوي الكتاب على تمارين عملية مثل تمرين "الغربلة" مع النفس والتصالح مع المحيط.

معلومات عن الكاتبة والنشر

المؤلفة: نانسي صميدة.

دار النشر: دار تشكيل للنشر والتوزيع.

الأسلوب: يتميز الكتاب بأسلوب "لايت" (خفيف) وسهل القراءة، حيث يقدم المعلومات بشكل مختصر ومباشر (To the point).

منتجات ذات صلة

favorite_border