كتاب "جلسات نفسية: حتى تصل إلى السكينة النفسية" من تأليف الدكتور محمد إبراهيم هو دليل عملي يهدف إلى مساعدة القراء على فهم ذواتهم والتعامل مع المشكلات النفسية اليومية لتحقيق السلام الداخلي.
ملخص ومحتوى الكتاب
يركز الكتاب على فكرة أننا نتعلم كيفية التعامل مع كل شيء في الحياة (الدراسة، العمل، العلاقات) لكننا غالباً ما نجهل كيفية التعامل مع أنفسنا.
تقدير الذات: يعتبره الكتاب حجر الزاوية للصحة النفسية، ويحث على قبول النفس دون مقارنتها بالآخرين.
إدارة المشاعر: يقدم إرشادات عملية للتعامل مع القلق، التسويف، وجلد الذات.
هيكل الفصول: يتكون الكتاب من عدة فصول، كل منها يعمل كـ "جلسة" تقدم أدوات لتحسين العناية الذاتية والوعي الذاتي.
المنظور الروحاني: يدمج الكاتب بين النصائح النفسية والتوجيه الإلهي لتحقيق السكينة.
.png)
.png)
تثبيت تطبيق "MAXMALL"
