كتاب جسمك يتذكر كل شيء (The Body Keeps the Score) هو عمل علمي رائد للدكتور بيسيل فان دير كولك، يستعرض فيه كيف تغير الصدمات النفسية هيكلية الدماغ ووظائف الجسد، ويقدم طرقاً مبتكرة للتعافي.
نبذة عن الكتاب ومحتواه
يُعد الدكتور بيسيل فان دير كولك أحد أبرز الخبراء عالمياً في مجال الضغط العصبي الناتج عن الصدمات، وقد أمضى أكثر من ثلاثة عقود في العمل مع الناجين. يتناول الكتاب النقاط التالية:
تأثير الصدمة على الدماغ: يكشف الكتاب كيف تعيد الصدمة ترتيب "أسلاك" الدماغ، خاصة المناطق المسؤولة عن المتعة، الثقة، والتحكم في النفس.
الذاكرة الجسدية: يوضح أن الجسد يظل عالقاً في حالة تأهب وخوف دائم، حتى لو حاول العقل نسيان الحدث الصادم.
طرق التعافي الحديثة: يقدم البدائل للعلاجات التقليدية (مثل العقاقير والكلام)، مقترحاً أساليب مثل اليوغا، التأمل، الارتجاع العصبي، والمسرح لاستعادة الصلة بالجسد.
.png)
.png)
تثبيت تطبيق "MAXMALL"
