يتوفر كتاب إعادة برمجة جهازك العصبي للمؤلفة آنا فيرجسون في مكتبة جرير، وهو إصدار حديث يركز على استراتيجيات عملية للتعامل مع التوتر والقلق من خلال فهم مرونة الجهاز العصبي.
تفاصيل الكتاب (طبعة مكتبة جرير)
المؤلف: آنا فيرجسون.
الناشر: عصير الكتب (متوفر لدى مكتبة جرير).
عدد الصفحات: 304 صفحة.
موضوع الكتاب: يقدم الكتاب خطة لتدريب الجسم والعقل على التكيف مع الظروف الجديدة، وتجاوز العادات السلبية عبر تقنيات تنظيم الجهاز العصبي.
تاريخ النشر: 2025.
خيارات الشراء والأسعار
وفقاً لموقع مكتبة جرير، يتوفر الكتاب كنسخة مطبوعة بالأسعار التالية (قد تختلف حسب الدولة):
السعودية: 69 أو 70 ريالاً سعودياً.
البحرين: 6.99 دينار بحريني.
كتب مشابهة في جرير
إذا كنت مهتماً بمواضيع مشابهة حول الدماغ والجهاز العصبي، توفر جرير أيضاً:
أعد برمجة عقلك (Rewire Your Brain): للدكتور جون آردن، يركز على اليقظة الذهنية وعلم الدماغ.
جسمك يتذكر كل شيء: للمؤلف بيسيل فان دير كولك، ويتناول الشفاء من الصدمات النفسية.
.png)
.png)
تثبيت تطبيق "MAXMALL"
