كتاب العادات الذرية (Atomic Habits) للكاتب جيمس كلير هو دليل عملي يركز على كيفية بناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة عبر تغييرات بسيطة وتراكمية تؤدي لنتائج مذهلة.
ملخص الأفكار الرئيسية
تأثير الـ 1%: يركز الكتاب على أن التحسن بنسبة 1% يومياً يؤدي لتغيير جذري على المدى الطويل.
الأنظمة لا الأهداف: يرى كلير أن المشكلة ليست في الشخص بل في "النظام" الذي يتبعه؛ فالفشل في الالتزام بالعادات يعود لنظام خاطئ وليس لضعف الإرادة.
القوانين الأربعة لتغيير السلوك:
اجعلها واضحة: عبر تصميم البيئة لتذكيرك بالعادات.
اجعلها جذابة: بربط العادات بمكافآت فورية.
اجعلها سهلة: باستخدام "قاعدة الدقيقتين" للبدء.
اجعلها مشبعة: لضمان الاستمرارية والشعور بالإنجاز.
الرئيسية
كتب.png)
الالعاب والاطفال
اثاث منزلي
ادوات كهربائية
ادوات منزلية
العناية الشخصية
عرض كل المنتجات
وصل حديثاً
عروض وخصومات لفترة محدودة
ACM
Bath and Body Works 
Avene
BALANCE
CeraVe
CLARINS
Clinique
Dove
Garnier
BIODERMA
Cetaphil
Vaseline
Neutrogena
NIVEA
GARNIER
La Roche-Posay
Eucerin
Estée Laude
Sol de Janeiro
RDL
The Ordinary
PanOxyl
OKeeffes
OLAY
Beauty of Joseon
AXIS-Y
Celimax
Abib 
Anua 
Vichy 
Medicube
K-SECRET
SKIN1004
EQQUALBERRY
COSRX
Dr.Althea
™Arm & Hammer
AXE
Mom's Bath Recipe
Mixsoon Centella
SECRET KEY
numbuzin
Some By Mi
CREST
Colgate
DEGREE
JOHNSONS
Sensodyne
REXONA
Gillette
Loreal
Lady Speed
Labello
Listerine
LIFEBUOY 
Oral-B
Old Spice
SECRET SOLID
LUX
Mielle
WHITE GLO
SECRET
Signal
BOURJOIS
هدى بيوتي Huda Beauty
ANASTASIA Beverly Hills
Charlotte Tilbury
CATRICE 
MAYBELLINE
عرض الكل
تحدث الينا - واتساب
تابعنا على فيس بوك
تابعنا على إنستغرام
.png)
