كتاب "جروح نفسية: طريقك للتعافي من الماضي" هو عمل نفسي وتنموي بارز من تأليف الكاتبة الشيماء عبد العال، وصدر عن دارك للنشر والتوزيع. يسلط الكتاب الضوء على الجروح غير المرئية والتجارب المؤلمة التي نمر بها منذ الطفولة، وكيف تتحول إلى أنماط سلوكية ومشاعر سلبية تؤثر على حاضرنا وعلاقاتنا.📌 الفكرة الأساسية ومحتوى الكتابيقوم الكتاب على فكرة أن الألم النفسي لا يختفي تلقائياً بمرور الوقت، بل يتطلب الوعي والمواجهة لإعادة فهم الماضي بمنظور ناضج ورحيم.الطفل الداخلي: يوضح الكتاب أن الكثير من مشاعرنا الحالية لا تعبر عن ذاتنا الحقيقية، بل عن الطفل المجروح بداخلك الذي يتحكم بقراراتك وردود أفعالك.التربية الخاطئة: يناقش كيف أن التربية المبنية على الخوف والذنب والخذلان تترك ندوباً تظهر لاحقاً على شكل علاقات سامة أو كبت عاطفي.فك الارتباط: يساعدك على التفريق بين مشاعرك الحقيقية والأفكار الدخيلة التي تؤثر عليك وتصنع صراعات وهمية.