كتاب التخسيس الشهير للدكتور عادل عبد العال يحمل الاسم الرسمي "التخسيس والنصائح الغذائية لمشكلاتك الصحية".يُعد هذا الكتاب دليلاً شاملاً في مجال الطب البديل والعلاج بالأعشاب لخسارة الوزن الزائد بطرق طبيعية.📌 محاور الكتاب الرئيسيةالاستراتيجيات الغذائية: يقدم الكتاب خطط عمل تعتمد على فسيولوجيا التغذية لتسريع عملية الأيض.تصحيح المفاهيم: يعمل المؤلف على كشف وتفنيد الأساطير الشائعة والخاطئة حول أنظمة الريجيم.وصفات طبيعية: يطرح حلولاً تعتمد على الأعشاب والأغذية الطبيعية للتخلص من السمنة.ربط السمنة بالصحة: يربط بين زيادة الوزن والمشاكل الصحية الأخرى مثل الكبد والسكري