يُصنف الكتاب ضمن كتب تطوير الذات والعلاقات الاجتماعية، ويستعرض بأسلوب ساخر ومختلف كيفية التعامل مع الشخصيات المزعجة في محيطك. 

تفاصيل ومحتوى الكتاب:

الفكرة الأساسية: بدلاً من تقديم نصائح تقليدية حول التسامح أو التجاهل، يقدم الكاتب "دليلاً" لفهم نقاط ضعف الآخرين وكيفية استفزازهم أو التعامل معهم بندّية إذا تطلب الأمر. 

 الفئات المستهدفة: يتناول الكتاب طرق التعامل (أو رفع ضغط) فئات متنوعة تشمل: الشريك العاطفي، الأبناء، الأصدقاء، زملاء العمل، والجيران. 

الأسلوب: يعتمد الكتاب على استخدام الحواس الخمس و"الأساسيات الستة" للتأثير في الخصوم. 

عدد الصفحات: يقع الكتاب في حوالي 272 صفحة. 

لمحة عن الكاتب:

يفتتح فهد الطبيب كتابه بمقدمة يشكر فيها كل من ساهم في "رفع ضغطه" طوال أربعين عاماً، مما دفعه لتدوين هذه الخبرات في قالب كتابي يجمع بين الواقعية والفكاهة السوداء.