كتاب "علاج التفكير الضاغط: دليلك لحياة حقيقية خالية من التوتر والقلق" هو عمل للكاتب نِك ترينتون (Nick Trenton)، صدرت ترجمته العربية عن دار دوّن للنشر والتوزيع.
محتوى الكتاب وأهدافه
يهدف الكتاب إلى تقديم حلول عملية للأشخاص الذين يعانون من التفكير المفرط (Overthinking) والعقل المشتت، ويركز على النقاط التالية:
6 أساليب عملية: للسيطرة على العقل والتخلص من القلق الضار.
تحويل الأفكار السلبية: تقنيات للإمساك بالأفكار المزعجة وتحويلها إلى صور يمكن التعامل معها بمرونة.
إعادة هيكلة العقل: تجديد طريقة التفكير لزيادة الوعي الذاتي بدلاً من جلد الذات.
التفكير الاستباقي: تقديم طرق للتعامل مع الضغط العصبي الناتج عن التردد المستمر.
الرئيسية
كتب.png)
الالعاب والاطفال
اثاث منزلي
ادوات كهربائية
ادوات منزلية
العناية الشخصية
عرض كل المنتجات
وصل حديثاً
عروض وخصومات لفترة محدودة
ACM
Bath and Body Works 
Avene
BALANCE
CeraVe
CLARINS
Clinique
Dove
Garnier
BIODERMA
Cetaphil
Vaseline
Neutrogena
NIVEA
GARNIER
La Roche-Posay
Eucerin
Estée Laude
Sol de Janeiro
RDL
The Ordinary
PanOxyl
OKeeffes
OLAY
Beauty of Joseon
AXIS-Y
Celimax
Abib 
Anua 
Vichy 
Medicube
K-SECRET
SKIN1004
EQQUALBERRY
COSRX
Dr.Althea
™Arm & Hammer
AXE
Mom's Bath Recipe
Mixsoon Centella
SECRET KEY
numbuzin
Some By Mi
CREST
Colgate
DEGREE
JOHNSONS
Sensodyne
REXONA
Gillette
Loreal
Lady Speed
Labello
Listerine
LIFEBUOY 
Oral-B
Old Spice
SECRET SOLID
LUX
Mielle
WHITE GLO
SECRET
Signal
BOURJOIS
هدى بيوتي Huda Beauty
ANASTASIA Beverly Hills
Charlotte Tilbury
CATRICE 
MAYBELLINE
عرض الكل
تحدث الينا - واتساب
تابعنا على فيس بوك
تابعنا على إنستغرام
.png)
